398、-1.4㌔【うずらっこさんの健康管理カラダカラノート】

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14年06月19日（木）

398、-1.4㌔
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急に下がったのでビックリ！維持したいー。午前は飴をたらふく食べたけど、昼はスローＪした。

【記録グラフ】
食事の記録
947kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
2時
グリコ 朝食ヨーグルト（2人前） 76 kcal
9時
モリナガ クッキー（1人前） 48 kcal
11時
くるみ（7人前） 140 kcal
飴（6人前） 60 kcal
12時
鶏（0.7人前） 140 kcal
くらげ（0.6人前） 107 kcal
真昆布（10人前） 72.5 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
ほうれん草のお浸し（2人前） 50.8 kcal
13時
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
おからケーキ（0.17人前） 90.5 kcal
19時
オクラ（10人前） 25.5 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
  947 kcal
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