no title【酒屋さんの健康管理カラダカラノート】

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14年06月21日（土）

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【記録グラフ】
万歩計
10190歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1670kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
サンデリカ株式会社 おにぎり　梅（1人前） 163 kcal
セブンイレブン ゆで卵（1人前） 67 kcal
13時
ごはん（1人前） 235 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
旭松 納豆（1人前） 81 kcal
鮭のバター焼（1人前） 173 kcal
oto コロッケ（1人前） 178 kcal
ダノンジャパン 　野菜（1人前） 67 kcal
21時
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [カン] 500ml（1人前） 235 kcal
oto かつお 刺身（1人前） 89.1 kcal
旭松 納豆（2人前） 162 kcal
卵（2人前） 130 kcal
  1670 kcal
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