no title【酒屋さんの健康管理カラダカラノート】

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14年06月20日(金)

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【記録グラフ】
食事の記録
2770kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
66kg
体重(kg) のグラフ
 
【食事の記録】
9時
ごはん(1人前) 235 kcal
旭松 納豆(1人前) 81 kcal
卵焼き(0.5人前) 189 kcal
12時
チキンステーキ(1人前) 368 kcal
ごはん(1人前) 235 kcal
豆腐とワカメの味噌汁(1人前) 89.8 kcal
14時
ロイヤルホスト パンケーキ(1人前) 601 kcal
18時
ミートソーススパゲティ(1人前) 736 kcal
21時
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [カン] 500ml(1人前) 235 kcal
  2770 kcal
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