no title【酒屋さんの健康管理カラダカラノート】

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14年06月19日（木）

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【記録グラフ】
万歩計
6266歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2214kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
大根と揚げのみそ汁（1人前） 72.6 kcal
旭松 納豆（1人前） 81 kcal
海老フライ（1人前） 145 kcal
イカフライ（1人前） 256 kcal
日清フーズ スパゲッティ ナポリタン （1人前） 30.3 kcal
21時
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [カン] 500ml（2人前） 470 kcal
唐揚げ（1人前） 501 kcal
イカのソテー（1人前） 102 kcal
ナポリタン（0.5人前） 322 kcal
  2214 kcal
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