no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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14年06月25日（水）

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【記録グラフ】
万歩計
13548歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1836kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
54.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
ヤマザキ 新食感宣言（1人前） 175 kcal
メープルシロップ（1人前） 56.5 kcal
紀文 豆乳（0.9人前） 103 kcal
山崎 レーズンバターロール（1人前） 95 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
おからコロッケ（1人前） 278 kcal
13時
きゅうりの酢の物（0.4人前） 4.2 kcal
14時
ヤマザキ ヤマザキ デニッシュブレッドマイルド（1人前） 135 kcal
19時
ごはん（1人前） 235 kcal
焼きそば（1人前） 339 kcal
さつまあげ（0.5人前） 27.8 kcal
かぼちゃの煮物（1人前） 84.9 kcal
21時
真心堂 みたらし団子（1人前） 68 kcal
  1836 kcal
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