みたおさん
最新の記録ノート
 |
2014年 |
 |
 |
6月 |
 |
日 |
月 |
火 |
水 |
木 |
金 |
土 |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
|
|
|
|
|
月別に見る
タグ別に見る
|
14年06月29日(日)
成長が…(T_T)↑ |
< 一時の極楽♪…→
| 更新概ね終了…↑ >
|
|
【朝ごはん】 291.2kcal 【昼ごはん】 kcal 【晩ごはん】 kcal 【夜食】 kcal
毎日ウォーキング: 時速4.2km程度で約14分 約1.270km 消費71.6kcal 1865歩 1日の総カロリー1500以下: 休肝日: 0時前に寝る: ================================ ココのところ、ずっと座りっぱなしでHPの更新をしてる… 天気が悪いと云うのもあるけど、とにかく動かない… ま、動き回ってちゃ仕事にならんし…(--; それでいつもの様にメシを食ってるから成長が止まらんわ(@@; またまた大台が目前… この辺で何とかしないとまた間近に迫った夏の暑さに対応出来ない… とりあえず酒を抜きたいなぁ… 朝は大丈夫なんだけど夕方には飲みたくなっちゃう… もう常習性が出てきちゃったね…イカンわ…
①キュー ②キュー・・・パッ! ③モゴモゴ・・・パッ! ================================ ■ 東北の物産を買おうキャンペーン!
東北のものを買おう! 野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK! 風評など信じないで! 東北のものを買って消費してあげる事が復興に役立つ! 募金できなくても、物資を送れなくても、すぐに出来る 簡単な貢献だよ! 東北大好き! みんなで東北のおいしいものを食べよう! ================================ このキャンペーン宜しくお願いしますm(_ _)m
|
【記録グラフ】 |
|
【食事の記録】 |
|
コメントを書く
|
ページTOPへ戻る↑ |
|
|