一時の極楽♪…→【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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14年06月28日(土)

一時の極楽♪…→

< 飲み会~♪…↑  | 成長が…(T_T)... >
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【朝ごはん】
379.6kcal
【昼ごはん】
374kcal
【晩ごはん】
kcal
【夜食】
kcal

毎日ウォーキング: 時速4.2km程度で約7分 約0.7km 消費37.7kcal 1028歩
1日の総カロリー1500以下: 
休肝日:
0時前に寝る:
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 昨日は夕方から指導してるグループの一つが慰安会を
開いてくれた^^
数年ぶりだけど~(笑)
 非回転の寿司屋でさしみやら天ぷらやら寿司やらお酒やら
ご馳走になりました~♪
で、帰って来て軽くワインをグラスで一杯…
これが余計だった…酔いが回ってそのままバタンキュー…
ってか、最近バタンキュー多くね~か~…
そのうち永久に目が覚めなくなるかも…(笑)
ま、そん時はそん時で運命だと思って…
G様とBa様が身近に現れたらそん時なのかも…( ̄▽ ̄;

①これが本当の寝オチ!(笑)
②ニャン吉!危ない!!危機一髪だったにゃぁ~…
③あ~ワシ、人として何て事をしてしまったんだろう…
  って、その前にあんたニャンコだし(笑)
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簡単な貢献だよ!
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【記録グラフ】
脈拍
52回
脈拍(回) のグラフ
最高血圧
119mmHg
最高血圧(mmHg) のグラフ
最低血圧
75mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
体脂肪率
27.1%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
754kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
79kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
7時
ご飯(1.1人前) 259 kcal
キムチ(0.8人前) 14.7 kcal
オムレツ(しめじ、チーズ入り)(0.4人前) 87.3 kcal
キャベツとレタスのサラダ(0.4人前) 12.1 kcal
リケン ノンオイル うま塩(0.5人前) 6.5 kcal
麦茶(1人前) --- kcal
イトーヨーカ堂 ざるうどん(1.2人前) 374 kcal
麦茶(1人前) --- kcal
  754 kcal
食事レポートを見る
コメント
asakomam 2014/06/28 07:20
美味しいものをたくさん食べましたか?
きょうはちょっと節制するのかな。
ホント飲み過ぎて意識が戻らないなんてことにならないように!
 みたお 2014/06/28 07:50
食べた~~♪
今日は~~節制したいけどね…
どうなることやら…
飲みすぎってほどは飲まないんだけど
段々量飲まなくても済むようにはなってきてるみたい(^^;
com 2014/06/28 08:24
たっぷり食べて、飲んで、赤ワイン、シアワセですね~
 みたお 2014/06/28 13:22
そうだね~^^
で、また今日から地獄の日々の始まりだ~~い♪
バービィーちゃん 2014/06/28 09:01
良かったね〜^ ^
回らない寿司なんて
ランチにしか行ってないよ〜
落ち着いたら、ご馳走食べに行こうっと(〃艸〃)
 みたお 2014/06/28 13:23
ワシも久しぶりだよ~
だけど、回転の方が実費だと安心して食べられるね(笑)
たわし68 2014/06/28 17:53
久しく、非回転の寿司屋 否 寿司屋に行ってないなぁ〜
いいなぁ〜 馳走になって(嫉妬)
>最近バタンキュー 目が覚めなくなるかもって
幸せかも!
 みたお 2014/06/29 06:56
中佐!
ワタシも滅多に無いことですから…
酔ってバタンキューでそのままってのは
本人にとっては楽で良いですよね~(笑)
周りの人は大変ですが(^^;
xAKIx 2014/06/28 21:09
いやいや、まだ永久にバタンキューするには早すぎますよ(◎-◎;)!息子さんのためにもご自愛ください(^-^)
 みたお 2014/06/29 06:57
アハハハハハ
大丈夫だよ~
まだまだくたばりはせんぞ~~~(笑)
ココアパパ 2014/06/28 21:12
昨日は極楽の境地♪でしたね(^┰^;)ゞ
パソコンのキーボード、打てない箇所が増えて来た( ´Д`)=3 フゥ
パスワードが打てなければ使えなくなるわウェ~ん\(◎o◎)/!
 みたお 2014/06/29 06:58
極楽でしたね~^^
ありゃ…パソコンは今だいぶ安くなりましたよね・・・・
ワタシはそれでも中古で間に合わせてますが…
ダックスRON 2014/06/28 23:13
最近 私もリビングで寝っ転がってることが多いですわ。
疲れが溜まってるんですねお互い ゆっくりお風呂入って寝るとしましょう。
 みたお 2014/06/29 07:00
もう体が若くないんだから仕方ないよね…
昨日も長風呂してしまった(^^;
明日は温泉に行きたいなぁ…
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