日曜日【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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14年06月29日（日）

日曜日
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今日こそは勉強するぞ！
[譛晏ｾ｡鬟ｯ]
松屋の朝定食。(^^)

[譏ｼ蠕｡鬟ｯ]
スパゲッティ。(^^)



[??ｩ?ｾ｡?｣ｯ]
スベアリブ。(^^)

【記録グラフ】
起床時刻
2
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
19時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
13697歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2946kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
2時
サブウェイ ジャスミンティー S（2人前） 0 kcal
5時
吉野家 納豆定食（1人前） 630 kcal
松屋 生野菜（1人前） 41 kcal
7時
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（1人前） 235 kcal
12時
ナポリタン（1人前） 644 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（2人前） 470 kcal
16時
豚のスペアリブ（1人前） 456 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（2人前） 470 kcal
  2946 kcal
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