no title【酒屋さんの健康管理カラダカラノート】

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14年06月30日（月）

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【記録グラフ】
万歩計
10332歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2175kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
10時
ごはん（1人前） 235 kcal
なめこととうふのみそ汁（1人前） 61.5 kcal
旭松 納豆（1人前） 81 kcal
焼売（0.5人前） 104 kcal
ベーコンサラダ（0.5人前） 140 kcal
13時
ウェンディーズ コーヒーゼリー（1人前） 108 kcal
16時
カステラ（1人前） 160 kcal
18時
ハンバーグ（1人前） 472 kcal
チキンステーキ（0.5人前） 184 kcal
ウインナーソーセージ（1人前） 64.2 kcal
ガスト ライス（1人前） 330 kcal
21時
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [カン] 500ml（1人前） 235 kcal
  2175 kcal
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