0630　老化に驚く【yukatrollさんの健康管理カラダカラノート】

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14年06月30日（月）

0630　老化に驚く
< no title 　｜　0701　読書やら... >
【朝ごはん】 フルーツカクテル(バナナ、リンゴ、桃、キュウリ、アボカド、ナタデココ)
【間食】　コーヒー
【昼ごはん】 カップ焼きそば(+茹でキャペツ増量)、インスタントめかぶ味噌汁
【間食】 蛯煎餅4枚+マヨネーズ、とろろ昆布、フルーツカクテル、ポカリ、アイスコーヒー
【晩ごはん】 ざる蕎麦(揚げ玉、刻みキュウリ、納豆、アボカド、オクラ、温泉玉子、海苔)、煮びたし(白菜、木耳、マッシュルーム)
【夜食】　アイスクリームヨーグルト、ミックスベリーティ

【今日の感想】

いやいやいや、怒涛の6月でしたわ。

毎年、5月、6月は体調がイマイチなんだけれど、
今年に限って言えば…いや、今年もまた、
ココロもカラダも重たい２ヶ月でした。

昨年11月に、イイ感じで断食したりしたんだけれど、
気を良くし過ぎて(調子に乗って？)、またまた食生活は乱れまくり、
一旦はスッキリと消えた更年期の諸症状も、
ジワジワと復活。

それでもやっと、血液検査でエストロゲンの減少を確認できたこともあり、
ホルモン補充療法をスタートすることができ、
なんとなくではありますが、前進しております。




で、老化。
先週は祖国の友人がウチに泊まりに来たりなんかして、
二人して写真館にステキな写真を撮りに行ったりしたんだけれど、
出来あがった写真を見て、ガクゼンとしたよ。
そこには2人の老婆が写っていました。
まぁ…
老婆は大袈裟だけど、
まぎれもない年輪が滲み出ていましたわ。
でね。
負け惜しみじゃなく、ショックや悲しみはないし、
そんなもんだろうなぁ…と思っていたんだけれど、
まだまだ自覚が足りなかったことを、しっかりと自覚しましたわ。
う～～～ん。
年取ったなぁ。


アハハハハハ。
【記録グラフ】
体重
57.9kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
きこたん 2014/07/01 06:10 
えすとろげん～(^◇^;)気になってました
私も鏡見る度ガックシだ
老化ストップ！させたいー
 yukatroll 2014/07/01 09:33 
おはようございます。
きこちゃんはホルモン関係いかがっすか？
まだ減ってない？

わたしは図々しいんたか、御目出度いんだか、
鏡を見ても、サッパリ気付かないんだわ。
で、知らぬ間に老婆だよ。
老婆。
なんだかキツネにつままれた気分ンンンッス。
アハハハ。(；∀； )
はりそん705 2014/07/01 11:55 
気持ちだけ若く持っていますが、テニスでの動けなさに愕然。
若い女子大生に、勝てません。
（勝とうと思うのが、すでに終わってる。）

健康が一番。
目尻の皺も勲章！！！！
そう思うようにしてます。（爆）
 yukatroll 2014/07/01 13:58 
>目尻の皺も勲章！！！！
Yes！その通りっ！！

増えた白髪も、シワもシミも。
年を重ねたのねぇ…ご苦労様だわ。
って、納得していたつもりなんだけれど、
たま～に愕然としちゃうのよね。
オホホホホ。
xAKIx 2014/07/01 19:24 
怒涛の6月お疲れ様でした～。
体調、少しは持ち直されたんでしょうか？
身体にいいこと、続けていけるといいですねー＾＾
 yukatroll 2014/07/01 19:39 
あらま、AKIさんだったぁ。
今、AKIさんのトコロを見ていたところなのよ。

ありがとうございます。
体調はまずまずで、なんとか人並みに過ごしております。
身体にイイこと…
…
…
ドキッ！

続けたいですっ！！
ホントにっ！

へへへっ。
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