no title【ビービーさんの健康管理カラダカラノート】

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14年07月03日（木）

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【朝ごはん】
おいしい無脂肪乳200ml、鍋キューブ鶏だし・うま塩、おかめ豆腐おいしい大豆の味がする木綿、温泉玉子、キムチ20g、玉葱、人参、キャベツ、白菜、舞茸、しめじ、椎茸、榎茸、トマト、ピンクグレープフルーツ1/2、りんご1/3、バナナ、コーヒーブラック220ml
【昼ごはん】
日替わりランチ(ミックスフライ(海老2本、イカ、白身魚)、金平ごぼう)、缶コーヒーブラック185g
【間食】
クルミ＆レーズンパン
【晩ごはん】
スペイン風カレーとチーズ入りメンチカツ(ローレル)、黒烏龍茶
【夜食】

【今日の感想】

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