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14年07月03日（木）
3、-0.9㌔ |
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< 2、-0.4㌔
｜ 4、-0.6㌔ >
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雨が降っていたので散歩のみ
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 7時 |
| グリコ 朝食ヨーグルト（2人前） |
76 |
kcal |
| 10時 |
| くるみ（7人前） |
140 |
kcal |
| 12時 |
| オリジン東秀 春雨サラダ（1.5人前） |
179 |
kcal |
| 真昆布（10人前） |
72.5 |
kcal |
| しいたけ（3人前） |
48.2 |
kcal |
| モロヘイヤ（1人前） |
30 |
kcal |
| 鶏（0.7人前） |
140 |
kcal |
| 飴（3人前） |
30 |
kcal |
| 13時 |
| おからケーキ（0.33人前） |
176 |
kcal |
| まんじゅう（2人前） |
220 |
kcal |
| あられ（1人前） |
76.2 |
kcal |
| 16時 |
| オクラ（10人前） |
25.5 |
kcal |
| トマト（1.5人前） |
34.2 |
kcal |
| ホオリイ おからクッキー（4人前） |
108 |
kcal |
| らっきょう（10人前） |
118 |
kcal |
| 17時 |
| 特製ミネストローネ（1人前） |
400 |
kcal |
| 名糖 プリン（1人前） |
80 |
kcal |
| ホオリイ おからクッキー（8人前） |
216 |
kcal |
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2169 |
kcal |
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