水曜日【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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14年07月09日（水）

水曜日
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水曜日 画像1 水曜日 画像2
サンドイッチ。(⌒‐⌒)
[譏ｼ蠕｡鬟ｯ]
稲荷寿司。(⌒‐⌒)
【記録グラフ】
起床時刻
5
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
24時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
12892歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
3683kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
サンドイッチ（1人前） 332 kcal
和食さと リンゴジュース（1人前） 70 kcal
12時
稲荷寿司（1人前） 392 kcal
サラダ（1人前） 100 kcal
18時
焼き鳥（2人前） 674 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（4人前） 940 kcal
19時
清酒（本醸造）（5人前） 963 kcal
21時
ウイスキー（3人前） 213 kcal
  3683 kcal
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