木曜日【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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14年07月10日（木）

木曜日
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うどん。


[??ｼ?ｾ｡?｣ｯ]
駅弁。(⌒‐⌒)

【記録グラフ】
起床時刻
6
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
21時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
8376歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
3000kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
うどん（1人前） 428 kcal
12時
ほっかほっか亭 とりめし弁当（1人前） 806 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（1人前） 235 kcal
18時
焼肉レストラン　上野太昌園 冷麺（1人前） 547 kcal
水餃子（1人前） 279 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（3人前） 705 kcal
  3000 kcal
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