no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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14年07月17日（木）

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【記録グラフ】
万歩計
9387歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1949kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
54.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
ヤマザキ 小麦の実り（1人前） 151 kcal
紀文 豆乳（0.9人前） 103 kcal
doll バナナ　1本（1人前） 86 kcal
13時
サンデリカ 牛カルビ丼（1人前） 766 kcal
16時
アペル メロンの王子様（1人前） 167 kcal
19時
ごはん（1人前） 235 kcal
みそしる（1人前） 36 kcal
じゃがいも（0.3人前） 17.1 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（1人前） 147 kcal
アジの塩焼き（2人前） 130 kcal
大根おろし （1人前） 9 kcal
濃口しょうゆ（2人前） 25.6 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
22時
カンパン（0.1人前） 59 kcal
  1949 kcal
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