『雷・100連発!』【syunfamilyさんの健康管理カラダカラノート】

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14年07月18日(金)

『雷・100連発!』

< 『う~ん。たまらな...  | 『(。´-ω-`。... >
【今日のできごと】

 今朝の3時半~~
 豪雨と共に~雷が戦争の爆撃の如く~鳴り響き~
 普段は、地震でも起きない私が、起こされました.....(--;
 http://www.youtube.com/watch?v=AiVRYD7Kir4

 恐る恐る~カーテンを開けると、5秒おきに~イナズマが光り~
 まるで昼間の明るさで~30分ぐらい~雷雨が続きました。
 http://www.youtube.com/watch?v=Fgwke2U0I_8


 おかげで~睡眠不足~しかも気温は低いのに、湿度85%越え~~
 また風邪がぶり返したのか~頭痛と喉痛で~
午前中から、体調不良で~仕事しております。

 予報では、きょうの夕方から日曜日にかけては、上空の寒気の影響で、
東日本や北日本を中心に局地的に非常に激しい雨や雷雨になるおそれがあり~
土砂災害や河川の増水、はん濫に警戒し、落雷や竜巻などの激しい突風、
ひょうなどにも注意が必要だと言います。

 明日から子供達が夏休みなのに~21日(海の日)にかけても寒気は残るとみられ、
 この3連休は天気の急変に十分な注意が必要ですので
お出かけの方はご用心下さい~(^^;









【記録グラフ】
最低血圧
80mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
筋肉量
30.6kg
筋肉量(kg) のグラフ
万歩計
3722歩
万歩計(歩) のグラフ
血圧
126mmHg
血圧(mmHg) のグラフ
ウォーキング
50分
ウォーキング(分) のグラフ
体脂肪率
22.8%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
2176kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
72.9kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
8時
ヤクルト ヤクルト(1人前) 50 kcal
明治 R-1(1人前) 75 kcal
9時
セブンイレブン ミックスサンド(1人前) 327 kcal
DHC クリームシチュー(1人前) 161 kcal
キリンビバレッジ カフェオレ(1人前) 79.8 kcal
バナナ(1人前) 60.2 kcal
11時
伊藤園 一日分の野菜(1人前) 80 kcal
12時
サーモントラウト(1人前) 140 kcal
ふわふわ豆腐のかにあんかけ(1人前) 81.1 kcal
わかめときゅうりの酢物(1人前) 29.2 kcal
グリコ 鶏ごぼう(0.2人前) 51 kcal
黒米入りご飯(1人前) 186 kcal
大根と揚げのみそ汁(1人前) 72.6 kcal
15時
コカ・コーラ 綾鷹(1人前) --- kcal
20時
もずく酢(1人前) 46.8 kcal
トマト&オニオン&レタスサラダ(1人前) 110 kcal
オリーブオイル(1人前) --- kcal
チキンステーキ(1人前) 368 kcal
マカロニサラダ(0.3人前) 64.5 kcal
オールフリー(2人前) --- kcal
ナポリタン(0.3人前) 193 kcal
  2176 kcal
食事レポートを見る
コメント
みたお 2014/07/18 16:03
ありゃ~~
それは大変だったね…
地形でそうなのかねぇ…
100連発で
ヘソ取られなかった?(笑)
 syunfamily 2014/07/18 18:09
>ヘソ取られなかった?(笑)
はい。
ちゃんと隠していましたから大丈夫でした~(笑)
xAKIx 2014/07/18 16:33
朝早くからたたき起こされてしまったんですね><
お仕事お疲れ様でした。
そっか、明日からみんな子供たち夏休みだったのね^^
せっかくの海の日、カラッと晴れてほしかったですね~。
 syunfamily 2014/07/18 18:11
ありがとうございます。
また、風邪がぶり返したようです~(--;
子供達~可愛そうに~明日から3日間は宿題ですね~。
司城さん 2014/07/18 16:46
風邪お大事にしてください、不安定な気候ですから。
 syunfamily 2014/07/18 18:12
ありがとうございます。
頭と喉が少し~痛いですね~(^^;
asakomam 2014/07/18 17:48
早朝から大荒れでしたね。
こちらは久しく雷は見てないです。
明日から夏休みなのに、子どもたちには可哀想です。
でも早めに宿題に手をつけるいい機会かもしれません。
たぶんやらないだろうけど。。
 syunfamily 2014/07/18 18:14
本当に、この頃~毎日~雷雨ですよ~(--;
>たぶんやらないだろうけど。。
はい。私が子供の頃も~全然しませんでした~(笑)
うみのおとこ 2014/07/18 18:10
よっぽどひどい雷だったんですねー、こっちは夏みたいな暑さです
梅雨は知らないうちに上がったんでしょうか
 syunfamily 2014/07/18 18:15
うん。
こちらも、この大荒れ3連休が終わると~
梅雨明けみたいだよ~(^^)/
ボンド88 2014/07/18 18:11
すさまじい雷ですね。
こちらも先ほどごろごろ言っていましたが稲妻は見なかったです。
出かける人は本当に気をつけたほうがよさそうですね。

私は幸いなことに三連休とも仕事なのでそういう心配が要らなくてよかったです、アハハハハハ・・・(泣)
 syunfamily 2014/07/18 18:17
なんと言っても、宇都宮は雷都(らいと)ですからねぇ~(^^;
3連休仕事ですか~病み上がりですから無理しないでくださいね。
ガーベランコ 2014/07/18 19:41
今東京から帰ってきました。
今朝、雷すごかったですよね。
シュンさんの方がすごかったんですねー。
具合、大丈夫ですか?無理なさらないでくださいね。
 syunfamily 2014/07/18 19:59
お帰り~~(^^。
東京~凄いみたいだね~。
今晩はゆっくり~休養します。
ムッキー 2014/07/18 20:00
こちらは雷はなかったですけど、時折雨がすごかったですね。
先ほど新潟県中越地区に大雨洪水注意報がでてましたけど、
今のところ雨もたいしたことないですね。
 syunfamily 2014/07/18 21:28
大雨洪水注意報ですか~。
今夜~酷くならないとイイですね~(^^;
さのっちょ 2014/07/18 20:17
そんなに雷落ちて、停電はしなかったですか?
怖いですね。。

かみなりは、うちの裏に、落ちたことあります。。
家電製品が、大変なことになりました。。
あたりは、一瞬停電になったそうです。

九州は、晴れたり曇ったり。。
すっごく蒸し暑いですね。。
 syunfamily 2014/07/18 21:32
はい。
日本一雷が落ちる都市ですから~停電対策は、バッチリで~
殆ど停電しませんよ~(^^。
家庭も、雷用コンセントが普通ですよ~。
SxS 2014/07/18 21:03
日が落ちたら、急に肌寒くなりました・・・
姑が、寒い寒いと言ってます。。。
どうか、syunさんもお大事に~
 syunfamily 2014/07/18 21:33
はい。
ありがとうございます~。
今晩は、早く寝ます~(^^。
ココアパパ 2014/07/18 21:44
昨夜は『雷・100連発!』とは大変だったんですね\(◎o◎)/!
明日、明後日は楽しむ予定を入れてるのに・・、3連休の天気次第ですね(・・;)
 syunfamily 2014/07/18 21:48
はい。
お陰で~体調不良です~(^^;
こちらは、3日間~雨の予報です~。
たわし68 2014/07/18 23:23
怖いー 怖いー
そんな中、ドームで楽しんできました。
友人達と、居酒屋で飲んできましたぁ〜〜〜
 syunfamily 2014/07/19 08:49
中佐~ご無事でしたか~(^^。
試合は、たのしめましたか~。
ダックスRON 2014/07/19 21:30
お大事に~ 
ゆっくり養生してくださいね~
 syunfamily 2014/07/20 21:46
あざ~す。
ゆっくり~休養します。
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