no title【ビービーさんの健康管理カラダカラノート】

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14年07月25日（金）

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【朝ごはん】
おいしい無脂肪乳200ml、ほんだしかつお、おかめ豆腐おいしい大豆の味がする木綿、温泉玉子、キムチ20g、玉葱、人参、キャベツ、白菜、舞茸、しめじ、椎茸、榎茸、トマト、グレープフルーツ1/2、りんご1/3、コーヒーブラック220ml
【昼ごはん】
ジャコ飯セット(ちりめんじゃこ山椒煮、もりそば1.5盛、サラダ)
【間食】
宮崎マンゴー蒸しケーキ、バナナ
【晩ごはん】
やさいカレーほうれん草
【夜食】

【今日の感想】

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