no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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14年07月28日（月）

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【記録グラフ】
万歩計
7662歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2251kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
55.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
ヤマザキ ふんわり　食パン（1.2人前） 294 kcal
紀文 豆乳（0.8人前） 91.2 kcal
メープルシロップ（2人前） 113 kcal
12時
ジャスコ 野菜炒め弁当（1人前） 613 kcal
16時
第一屋製パン 串だんご　みたらし　３本入（1人前） 129 kcal
山崎製パン グレインスティック（1人前） 90 kcal
18時
生ビール（中）（2人前） 406 kcal
19時
焼酎（乙類）（1.5人前） 393 kcal
焼き鳥　豚バラ（1人前） 122 kcal
  2251 kcal
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