no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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14年07月29日（火）

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【記録グラフ】
万歩計
66歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
3044kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
55.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
リョーユーパン 超美撰５枚（1人前） 194 kcal
カルピス りんごジュース（1人前） 72 kcal
12時
トップバリュー 幕の内弁当（1人前） 673 kcal
マック食品 木綿（0.5人前） 126 kcal
濃口しょうゆ（2人前） 25.6 kcal
14時
山崎製パン 薄皮白あんぱん（1人前） 106 kcal
17時
日清食品 スープヌードル（1人前） 269 kcal
19時
瓶ビール（大）（2.5人前） 630 kcal
牛肉たたき（0.5人前） 163 kcal
20時
焼酎（乙類）（2人前） 524 kcal
22時
焼酎（乙類）（1人前） 262 kcal
  3044 kcal
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