no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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14年07月30日（水）

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【記録グラフ】
万歩計
7521歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1541kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
55.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
12時
日清食品 スープヌードル　カレー（1人前） 348 kcal
13時
リョウユウ クッキーメロン（1人前） 162 kcal
17時
リョウユウ クッキーメロン（1人前） 162 kcal
紀文 豆乳（0.9人前） 103 kcal
19時
太巻き（3人前） 192 kcal
うどん（0.5人前） 105 kcal
シマヤ 焼きあごつゆ（1人前） 39 kcal
トマト（2人前） 45.6 kcal
吉野家 しょうゆ（1人前） 58 kcal
からあげ（1人前） 71 kcal
21時
すいか（0.5人前） 92.5 kcal
22時
山崎製パン 薄皮白あんぱん（1人前） 106 kcal
紀文 豆乳（0.5人前） 57 kcal
  1541 kcal
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