32、-0.5㌔【うずらっこさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>うずらっこさんのトップページ>記録ノートを見る>32、-0.5㌔
14年08月01日（金）

32、-0.5㌔
< 31、-0.4㌔ 　｜　33、-0.2㌔ >
５２㌔台になっていると思ったら大間違いでした。今日の昼は散歩のみ。
朝：朝食ヨーグルト1/2個、くるみ7個
昼前：飴4個
昼：リンゴ1個
昼過ぎ：おにぎり0.5合、野沢菜、みぞれ2個
夕：ハンバーガー1.2個（マクドナルド）

コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE