no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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14年08月08日（金）

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【記録グラフ】
万歩計
10571歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2153kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
55.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ヤマザキ ふんわり（1人前） 154 kcal
メープルシロップ（1人前） 56.5 kcal
紀文 豆乳（0.9人前） 103 kcal
11時
オリジン弁当 幕の内弁当（1人前） 746 kcal
19時
ごはん（1人前） 235 kcal
ほっかほっか亭 冷やしうどん （宮城・山形・福島・長野・山梨・新潟・静岡）（1人前） 507 kcal
ナスの天ぷら（塩）（1人前） 118 kcal
シイタケの天ぷら（塩）（2人前） 116 kcal
20時
カゴメ ウスター（1人前） 26.8 kcal
23時
森永製菓 チョコモナカジャンボ（0.3人前） 90 kcal
  2153 kcal
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