no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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14年08月09日（土）

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【記録グラフ】
万歩計
7731歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1740kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
55.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
ヤマザキ ふんわり（1人前） 154 kcal
メープルシロップ（1人前） 56.5 kcal
紀文 豆乳（1人前） 114 kcal
12時
東洋水産 マルちゃん冷し中華（1人前） 414 kcal
きゅうり（0.5人前） 10.5 kcal
マルハニチロ おさかなソーセージ（0.3人前） 37.8 kcal
19時
とんかつ（1人前） 605 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
キャベツ（1人前） 13.8 kcal
とんかつソース（1人前） 21.1 kcal
ポテトサラダ（1人前） 64.8 kcal
温州みかん（0.5人前） 12.7 kcal
  1740 kcal
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