8/9【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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14年08月09日（土）

8/9
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娘の誕生日

【記録グラフ】
最低血圧
98mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
4828歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
146mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
20.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
2149点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		食事の記録
1340kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
71.9kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
すいか（0.5人前） 25.9 kcal
12時
みそらーめん（1.2人前） 528 kcal
14時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
15時
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
20時
アサヒビール クリアアサヒ（2人前） 90 kcal
焼酎（1人前） --- kcal
刺身（1人前） 71.9 kcal
豆腐（1人前） 82.8 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
さやいんげんの胡麻味噌和え（1人前） 58 kcal
うどん（0.8人前） 342 kcal
21時
桃（1人前） 55.9 kcal
  1340 kcal
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