42、+0.7㌔【うずらっこさんの健康管理カラダカラノート】

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14年08月11日（月）

42、+0.7㌔
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今日は検診日。昼に食べたけど足りなくて、パン2個を買い足して食べてしまいました。散歩にもならず全くダメです。晩も食べすぎー。みにくい腹になってる…
朝：なし
昼前：飴1個、プチチョコパイ1個
昼：真昆布、ひじき煮、春雨サラダ、くらげ酢、切り干し大根煮、クリームサンドフランスパン1個、タマゴサンドパン1個
昼過ぎ：朝食ヨーグルト、プチチョコパイ1個
おやつ：いちご飴3個
夕：薄皮粒あんパン6個、豚の生姜焼き
晩：おさつドキ1袋、ポップコーン1袋

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