奔放不羈（ほんぽうふき）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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14年08月11日（月）

奔放不羈（ほんぽうふき）
< 本地垂迹（ほんじす... 　｜　麻姑掻痒（まこそう... >
「なにものにもとらわれることなく、自分の思うままに振る舞うこと」
類：自由奔放（じゆうほんぽう）
天丼てんや鶴見東口店にて海老大イカ天丼。
本日車で帰って来ていたことを忘れて朝起きるのが遅かったので電車で通勤、営業活動。

【記録グラフ】
休肝日（できた１・できなかった０））
1回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		肩回し
32回
肩回し（回） のグラフ
 		天丼てんや
1回
天丼てんや（回） のグラフ
英検勉強
69分
英検勉強（分） のグラフ
 		首回し
12回
首回し（回） のグラフ
 		漢検勉強
1分
漢検勉強（分） のグラフ
エキスパンダー
10回
エキスパンダー（回） のグラフ
 		気温
32℃
気温（℃） のグラフ
 		走行距離
0km
走行距離（km） のグラフ
スクワット
10回
スクワット（回） のグラフ
 		ウエスト
78.3cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		腹筋
44回
腹筋（回） のグラフ
睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
10600歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腕立て伏せ
51回
腕立て伏せ（回） のグラフ
体重
64kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
xAKIx 2014/08/11 23:18 
お仕事、イレギュラーでしたね(;^_^A
お疲れさまでした～。
 komokomo 2014/08/12 19:07 
どうも～！ たまには電車で移動するのもいいもんです。しかし暑い！
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