筋肉を【comさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>comさんのトップページ>記録ノートを見る>筋肉を
14年08月13日（水）

筋肉を
< サボり癖 　｜　早起き >

鍛えたいな～

朝　ヤクルト
間食　きゅうり
お昼　食パン
間食　メロン
夕食　卵ツナチャーハン風混ぜご飯、のり
間食　ブルーベリー寒天、ヤクルト
間食　豚肉、インゲン、鶏ささみ
【記録グラフ】
ストレッチ(足、腰、腕、お腹、肩甲骨)
5個
ストレッチ(足、腰、腕、お腹、肩甲骨)（個） のグラフ
 		ジョギング
40分
ジョギング（分） のグラフ
 		まとめてポン！ゲーム
2404点
まとめてポン！ゲーム（点） のグラフ
コメント
さのっちょ 2014/08/13 07:58 
私も。。。鍛えたいですね。。
バイトで、筋肉ないのに、子供抱えて、筋肉痛に。。。(#^.^#)
 com 2014/08/13 16:21 
最近、筋トレあまりしたくないので、さぼりがちです。
megulalala 2014/08/13 08:31 
私も…(笑)
動かないから、足がノッペリしてます。
お尻も筋肉ないと、イスに座っても痛い(笑)
 com 2014/08/13 16:21 
スクワットくらいでも、しなくては～と思うだけで。。
司城さん 2014/08/13 09:07 
実家の草むしりしたら20分出来ませんでした。苦笑。足弱いです。
 com 2014/08/13 16:23 
足に筋肉つけたらいいんでしょうね。
みたお 2014/08/13 09:17 
鍛えたい病再発かな～（笑）
 com 2014/08/13 16:23 
鍛えたい病、なったことないかも～
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE