もう土曜日【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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14年08月16日（土）

もう土曜日
< 景清洞 　｜　電話器 >
一週間が終わるのは早い、夏ももう終わりだろう、秋が来るよ。

【記録グラフ】
推定骨量
3.2kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		体年齢
50
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
57.7kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
16.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		万歩計
3761歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1696kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
26.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1275kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
82.85kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
伊藤園 一日分の野菜（1人前） 80 kcal
サントリー 極めの青汁（1人前） 10 kcal
バナナ（1人前） 188 kcal
ＬＩＯＮ ラクトフエリン（1人前） 3.7 kcal
ＬＩＯＮ 田七人参習慣（1人前） 2.5 kcal
ＤＨＡ＆ＥＰＡ（1人前） 11.5 kcal
FANCL ブルーベリー（1人前） 1.5 kcal
株式会社えがお えがおの黒酢（1人前） 5.9 kcal
サントリー健康科学 グルコサミン（1人前） 8.5 kcal
14時
㈱菜の花 海賊むすび（1人前） 360 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
イカリング（1人前） 270 kcal
レタス（1人前） 93 kcal
サントリー 黒酢ニンニク（1人前） 4.9 kcal
  1275 kcal
食事レポートを見る
コメント
たこきゅうぴい 2014/08/16 15:05 
本当この一週間早かった
気がついたらお正月になってしまいそうです
 無財の七施 2014/08/16 22:07 
そうですね
asakomam 2014/08/16 15:28 
今年は残暑の時期が短いと聞きました。
秋がはやいかもしれませんね＾＾。
 無財の七施 2014/08/16 22:08 
梅雨か秋みたいな天候ですね。
司城さん 2014/08/16 15:58 
充実した一週間でした(^ ^)。
 無財の七施 2014/08/16 22:08 
良かったね。
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