景清洞【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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14年08月15日（金）

景清洞
< 天気悪い 　｜　もう土曜日 >
トロン温泉に入る、６００円、タオルが１００円サウナもあったけどはいらなかった。

【記録グラフ】
万歩計
5975歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
29.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体年齢
62
体年齢（） のグラフ
筋肉量
55.45kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
17
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1627kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
推定骨量
3kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		食事の記録
1473kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
82.8kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
伊藤園 一日分の野菜（1人前） 80 kcal
サントリー 極めの青汁（1人前） 10 kcal
ぱん（1人前） 124 kcal
ＤＨＡ＆ＥＰＡ（1人前） 11.5 kcal
ＬＩＯＮ ラクトフエリン（1人前） 3.7 kcal
ＬＩＯＮ 田七人参習慣（1人前） 2.5 kcal
FANCL ブルーベリー（1人前） 1.5 kcal
株式会社えがお えがおの黒酢（1人前） 5.9 kcal
サントリー健康科学 グルコサミン（1人前） 8.5 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
サバの梅煮（1人前） 275 kcal
きむち（1人前） 18.4 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
タコとキュウリの酢の物（1人前） 51.9 kcal
17時
うどん（1人前） 428 kcal
梨（1人前） 73.1 kcal
いわし（1人前） 54.3 kcal
  1473 kcal
食事レポートを見る
コメント
asakomam 2014/08/15 07:42 
トロン温泉ってどんな効能があるのかしら？
 無財の七施 2014/08/15 12:46 
人工だから、わかりません。
司城さん 2014/08/15 13:23 
温泉良かったですね！
 無財の七施 2014/08/15 17:52 
良かった。
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