天気悪い【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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14年08月14日（木）

天気悪い
< 寝てた 　｜　景清洞 >
曇りだけど、雨も降る、天気がはっきりしない。

【記録グラフ】
推定骨量
3.1kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		体年齢
53
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
56.7kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
16.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		万歩計
4081歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1663kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
27.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1244kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
82.15kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
一日分お野菜（1人前） --- kcal
サントリー 極めの青汁（1人前） 10 kcal
バナナ（1人前） 188 kcal
ぱん（1人前） 124 kcal
ＤＨＡ＆ＥＰＡ（1人前） 11.5 kcal
ＬＩＯＮ ラクトフエリン（1人前） 3.7 kcal
ＬＩＯＮ 田七人参習慣（1人前） 2.5 kcal
FANCL ブルーベリー（1人前） 1.5 kcal
株式会社えがお えがおの黒酢（1人前） 5.9 kcal
サントリー健康科学 グルコサミン（1人前） 8.5 kcal
9時
㈱菜の花 海賊むすび（1人前） 360 kcal
14時
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
カレイ（干し）（1人前） 81.9 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
共立 レーズン（1人前） 60.2 kcal
  1244 kcal
食事レポートを見る
コメント
asakomam 2014/08/14 15:02 
わたしの方も小雨が降っています。
お盆はずっとこんな天気なのかしら？
 無財の七施 2014/08/14 23:54 
天気悪いですね。晴れたら写真撮ろうと思ってたのに。
司城さん 2014/08/14 22:14 
雨に降られました。苦笑。
 無財の七施 2014/08/14 23:54 
雨ですね。
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