寝てた【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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14年08月13日（水）

寝てた
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友栗寝てた、昨日の泊まりから寝てなかったから、８時頃まで寝て、又寝た。

【記録グラフ】
推定骨量
3.1kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		体年齢
60
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
55.95kg
筋肉量（kg） のグラフ
万歩計
6584歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1644kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
28.6%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1933kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
82.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
伊藤園 一日分の野菜（1人前） 80 kcal
サントリー 極めの青汁（1人前） 10 kcal
クロワッサン（1人前） 224 kcal
バナナ（1人前） 188 kcal
ＬＩＯＮ ラクトフエリン（1人前） 3.7 kcal
ＬＩＯＮ 田七人参習慣（1人前） 2.5 kcal
FANCL ブルーベリー（1人前） 1.5 kcal
株式会社えがお えがおの黒酢（1人前） 5.9 kcal
サントリー健康科学 グルコサミン（1人前） 8.5 kcal
11時
丸大食品 ピザ（1人前） 241 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
豚肉とキャベツの味噌炒め（1人前） 315 kcal
焼きなす（1人前） 73.6 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
きむち（1人前） 18.4 kcal
17時
ごはん（1人前） 235 kcal
タコとキュウリの酢の物（1人前） 51.9 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
スイカ（1人前） 51.8 kcal
  1933 kcal
食事レポートを見る
コメント
asakomam 2014/08/13 11:17 
私も最近よく寝ます。
昨夜７時間寝て、今から昼寝します。
 無財の七施 2014/08/13 12:44 
どんどんねましょうね
さのっちょ 2014/08/14 08:20 
寝れるときに、寝てください。。
 無財の七施 2014/08/14 14:45 
ソウデスね。
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