銘肌鏤骨（めいきるこつ）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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14年08月28日（木）

銘肌鏤骨（めいきるこつ）
< 無余涅槃（むよねは... 　｜　冥行擿埴（ めいこ... >
「心に深くきざみこんで忘れないこと」
類：銘心鏤骨（めいしんるこつ）

ローソン富士見勝瀬店にて新潟ｺｼﾋｶﾘ塩にぎり、梅しそごはんおにぎり。
本日ふじみ野から梅ヶ丘へ。

【記録グラフ】
首回し
15回
首回し（回） のグラフ
 		英検勉強
115分
英検勉強（分） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
肩回し
38回
肩回し（回） のグラフ
 		エキスパンダー
10回
エキスパンダー（回） のグラフ
 		走行距離
185.9km
走行距離（km） のグラフ
気温
22℃
気温（℃） のグラフ
 		腕立て伏せ
52回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
2900歩
万歩計（歩） のグラフ
 		スクワット
10回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
10回
腹筋（回） のグラフ
体重
62.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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