銘肌鏤骨（めいきるこつ）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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14年08月28日（木）

銘肌鏤骨（めいきるこつ）
< 無余涅槃（むよねは... 　｜　冥行擿埴（ めいこ... >
「心に深くきざみこんで忘れないこと」
類：銘心鏤骨（めいしんるこつ）

ローソン富士見勝瀬店にて新潟ｺｼﾋｶﾘ塩にぎり、梅しそごはんおにぎり。
本日ふじみ野から梅ヶ丘へ。

【記録グラフ】
休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		肩回し
38回
肩回し（回） のグラフ
 		英検勉強
115分
英検勉強（分） のグラフ
首回し
15回
首回し（回） のグラフ
 		エキスパンダー
10回
エキスパンダー（回） のグラフ
 		腹筋
10回
腹筋（回） のグラフ
スクワット
10回
スクワット（回） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		気温
22℃
気温（℃） のグラフ
走行距離
185.9km
走行距離（km） のグラフ
 		万歩計
2900歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腕立て伏せ
52回
腕立て伏せ（回） のグラフ
体重
62.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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