no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

東支那海さん

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【記録グラフ】

万歩計
7335歩
万歩計（歩）のグラフ

食事の記録
2065kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

8時
ヤマザキふんわり（1人前）	154	kcal
紀文豆乳（0.9人前）	103	kcal
メープルシロップ（1人前）	56.5	kcal
12時
卵かけご飯（1人前）	302	kcal
みそしる（1人前）	36	kcal
アラカブ（0.3人前）	25.5	kcal
ゴーヤ（1人前）	8.5	kcal
みそあえ（0.4人前）	9.4	kcal
梅干（1人前）	3.8	kcal
15時
カルピス（1人前）	109	kcal
19時
豚肉カレー（1.3人前）	784	kcal
きゅうりとわかめの酢の物（0.5人前）	5	kcal
らっきょう（甘酢漬け）（5人前）	59	kcal
ゴーヤ（0.5人前）	4.3	kcal
豚バラ（1人前）	154	kcal
22時
ハーゲンダッツクリスピーサンド　キャラメルクラッシック（1人前）	252	kcal
	2065	kcal
		食事レポートを見る

みど☆り	2014/09/02 22:14
http://www.karadakara.com/note/circle/bbs/240/list_22220.html

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