水曜日【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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14年09月10日（水）

水曜日
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朝はうどん、お昼はLAWSONのお弁当。(⌒‐⌒)
[super]
肉味噌そばと餃子。\r\n(⌒‐⌒)
【記録グラフ】
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2060kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
なか卯 天ぷらうどん（1人前） 465 kcal
12時
ミニ弁当 幕の内弁当（1人前） 500 kcal
18時
加ト吉 蕎麦打ち職人 肉そば [袋] 290g（1人前） 346 kcal
水餃子（1人前） 279 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（2人前） 470 kcal
  2060 kcal
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