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14年09月14日（日）
腰痛なのだが…低糖質カフェ |
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< 朝起きたらギックリ
｜ 腰はよくならず… >
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【朝ごはん】(10:00)自宅
ごはん、豚汁、納豆
【昼ごはん】(12:00)低糖質カフェ
きのことホタテの干豆腐麺パスタ、大豆粉のピザ、チーズケーキ、漢方ブレンド茶
【晩ごはん】(18:30)自宅
うどん
【今日の感想】
腰痛がひどく、歩くのもつらい状況。相方は高熱が出てダウン。
そんなさなか、義姉が北鎌倉のギャラリーに遊びに来るというのでランチ。「一人で行ってきて」という手もあったが、まぁ無理して外出。片道30分ずつ歩く。
カフェは糖質オフを銘打った店で、マクロビオテックな料理を出すところ。もともと「かっさ」とかやる東洋医学のスクールがあり、そこに併設されたカフェです。
細長く乾燥させた豆腐を切って麺にしたパスタ。今までに経験したことのない食感。大豆粉のピザは普通でした。
チーズは使っていいみたいなので、マクロビともちょっと違うのか？
低カロリーで物足りないということで、ケーキも注文。チーズはやっぱり本物を使っているみたい。
その後、義姉の目的の切り絵を見に行って、自宅でダラっと。相方はボロボロなので主に寝床。
万歩計は１万歩行きました。腰にかなりキた。
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| 【記録グラフ】 |
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