日曜日【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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14年09月28日（日）

日曜日
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好天。
ご近所の小学校では運動会。
[breakfast]
牛めし。(^-^)v

[lunch]
おでん。(⌒‐⌒)

[super]
一番定食。(⌒‐⌒)
【記録グラフ】
万歩計
16381歩
万歩計（歩） のグラフ
 		起床時刻
1
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
20時間
就寝時刻（時間） のグラフ
食事の記録
3452kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
1時
コーヒー（4人前） --- kcal
5時
松屋 牛めし 並（1人前） 703 kcal
松屋 生野菜（2人前） 82 kcal
味噌汁（1人前） 80 kcal
12時
おでん（1人前） 307 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（3人前） 705 kcal
17時
鶏の唐揚げ（1人前） 501 kcal
COOP 肉団子（5人前） 160 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
ほうれん草と卵のスープ（1人前） 58.6 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（2人前） 470 kcal
  3452 kcal
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コメント
鉄瓶 2014/09/28 03:13 
こんな時間にコーヒー4人前も飲んだら眠れなくなるでしょうに。(^^;)
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