オクトーバーフェスト…→【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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14年10月03日（金）

オクトーバーフェスト…→
< もしかしてだけど…... 　｜　夏か！…→ >
オクトーバーフェスト…→ 画像1 オクトーバーフェスト…→ 画像2 オクトーバーフェスト…→ 画像3
【朝ごはん】
352.1kcal
【昼ごはん】
431kcal
【間食】
267kcal
【晩ごはん】
kcal
【夜食】
kcal

毎日ウォーキング： 時速4.2km程度で約4分 約0.44km　消費24kcal 654歩
1日の総カロリー1500以下：　
休肝日：
0時前に寝る：
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　昨日は午前中来客2件で、昼食後大宮に出て･･･
とはいっても歩いて15分だが…
用事があってビックカメラに…
途中、鐘塚公園というのがあってそこをいつも横切るのだが
なんかやってるみたい･･･って、見たらオクトーバーフェストをやってる…
ビール大ジョッキ1000円！
でもドイツのビールだし･･･
https://www.teletama.jp/info/oktoberfest/index.html
寄りて～～～～～～！！！
って、思ったらやってる気配が無い…（・・；
用事を済ませて戻っても全く始める様子無し･･･
スマホで調べてみたら16時から…
マジっすか！！！
まだ1時間もあるがな…
なので、仕方なく帰って来ました（T_T）
その代わりローソン100でチューハイとツマミを買って…
事務所に帰りみた子とチビチビ（泣）
ワシ、グレるぞ!!
お～10/5までやってるらしいぞ～～～♪

①パチクリ・パチクリ！
②バイニャラ～～～
③ビヨヨヨ～～ン
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■ 東北の物産を買おうキャンペーン！

　東北のものを買おう！
野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK！
風評など信じないで！
東北のものを買って消費してあげる事が復興に役立つ！
募金できなくても、物資を送れなくても、すぐに出来る
簡単な貢献だよ！
東北大好き！
みんなで東北のおいしいものを食べよう！
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　このキャンペーン宜しくお願いしますm(_ _)m

【記録グラフ】
脈拍
49回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
118mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
78mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
30.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1050kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
78kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
オムレツ（ほうれん草、チーズ入り）（0.2人前） 53.7 kcal
ご飯（1.1人前） 259 kcal
キムチ（0.7人前） 12.9 kcal
キャベツとレタスのサラダ（0.6人前） 18.1 kcal
イカリソース ノンオイル　青じそ（0.7人前） 8.4 kcal
麦茶（1人前） --- kcal
12時
エースコック JANJAN　だし醤油焼きそば（1人前） 431 kcal
ウーロン茶（1人前） --- kcal
16時
ヤマザキ ハム＆マヨネーズロール（1人前） 267 kcal
  1050 kcal
食事レポートを見る
コメント
asakomam 2014/10/03 07:49 
１時間待てなかったのね。
わたしはカールスバーグというデンマークのビールが好きでした。
グリーンの缶で、６年くらい前に製造中止になってしまいましたが、デンパークに行けば飲めるかもです。
 みたお 2014/10/03 08:04 
これね＾＾
http://www.carlsberg-japan.com/top.html
お店に行けば飲めるってことは、まだ作ってるみたいよ…
楽天でも買えるし
http://search.rakuten.co.jp/search/mall/%E3%82%AB%E3%83%BC%E3%83%AB%E3...
って、もう飲めないんだよね＾＾；
ちなみにカールスバーグはドイツビールだねぇ＾＾
xAKIx 2014/10/03 07:52 
これは呑めという天啓かもしれませんね（ニヤリ
 みたお 2014/10/03 08:05 
やっぱりそう思う？
今日も基本予定入ってないんだ～♪
鉄瓶 2014/10/03 07:55 
ここかいな
https://plus.google.com/117107616664889297499/about?gl=US&hl=ja
https://lh3.googleusercontent.com/-Gzy5twVaHJI/VC3ZN-NQUQI/AAAAAAAABag...
http://www.jbja.jp/archives/9212
こりゃぁ、行きたくなるわね。
オクトーバーって10月のことじゃん。
オクトパスかと思っちゃった。(‥;)
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2014年10月03日　さいたま(サイタマ)気温
14時	31.4度C
くくくっ、ビールがうめぇぞ!（^○^）
 みたお 2014/10/03 08:06 
正にコレ！
行きたくなるよね～♪
今日の午後4時…
しかも今日は30度の予報･･･
こんな絶好の条件があるだろうか♪
ココアパパ 2014/10/03 12:29 
＞ワシ、グレるぞ!!
＞お～10/5までやってるらしいぞ～～～♪
≧(´▽｀)≦ｱﾊﾊﾊ、是非その内、行って下さい(^O^)
ひょっとして・・台風のキツイ頃とか(　´,_ゝ`)ｲﾋ
 みたお 2014/10/03 12:51 
5日は何とか大丈夫かもです～＾＾
ただ6日からチビ助が修学旅行に…
台風通過とピッタンコなんですわ～（＠＠；
syunfamily 2014/10/03 15:56 
＞ワシ、グレるぞ!!お～10/5までやってるらしいぞ～～～♪
「とんび」で号泣した分の水分補充で～～
是非～本場のドイツの生ビール～楽しんで来て下さい～（＾＾）/
 みたお 2014/10/03 16:34 
ありがとう～
そうなればエエが…（´･ω･｀）
ボンド８８ 2014/10/03 17:28 
ドイツの生ビールってやっぱりおいしいのですか。
同じ餡でも北海道の十勝産がおいしいと言われるのと同じ感じなのかな。
おいしいビールを楽しんできてください♪
 みたお 2014/10/03 18:01 
ありがとう～～
行けたらね～＾＾；
ドイツのビールは色々あるらしいけど…
よく分かりませんわ～（＾＾；
かいけいぱぱ 2014/10/03 20:33 
雰囲気が良さそうですね。
行ってみたいなぁ～
 みたお 2014/10/03 20:40 
ワシも行ってみた～～い（Ｔ＿Ｔ）
たわし68 2014/10/03 21:16 
なんじゃ〜
この猫ちゃんたち〜〜〜〜〜
オモしれー
 みたお 2014/10/03 23:51 
中佐！
明日のはもっと楽しいですから～♪
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