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みたおさんの2014年10月の記録ノート

望郷…↓

 10月31日（金）
【朝ごはん】
413.5kcal
【昼ごはん】
440kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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今日～もエエ天気～♪…↓

 10月30日（木）
【朝ごはん】
347kcal
【昼ごはん】
433kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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あ～増えた増えた…↑

 10月29日（水）
【朝ごはん】
475.4kcal
【昼ごはん】
488kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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グラタンを…↑

 10月28日（火）
【朝ごはん】
415.7kcal
【昼ごはん】
445kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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暇な日曜日…↑

 10月27日（月）
【朝ごはん】
473.6kcal
【昼ごはん】
kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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よ…四時（＠＠；…↓

 10月26日（日）
【朝・昼ごはん】
522kcal
【間食】
277kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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チビ助誕生日♪…↓

 10月25日（土）
【朝ごはん】
394kcal
【昼ごはん】
kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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エエ天気♪…→

 10月24日（金）
【朝ごはん】
415.5kcal
【昼ごはん】
389.6kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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じんわりと…↓

 10月23日（木）
【朝ごはん】
398.1kcal
【昼ごはん】
374kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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ふぅ～回避…↓

 10月22日（水）
【朝ごはん】
kcal
【昼ごはん】
460.6kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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ヤバ…↑

 10月21日（火）
【朝ごはん】
400kcal
【昼ごはん】
424kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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今日は休み～♪

 10月20日（月）
【朝ごはん】
424.7kcal
【昼ごはん】
kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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今日もまた仕事～…→

 10月19日（日）
【朝ごはん】
464.9kcal
【昼ごはん】
357kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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今日も仕事～…↓

 10月18日（土）
【朝ごはん】
473.3kcal
【昼ごはん】
557kcal
【晩ごはん】
392.5kcal ...
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薬が切れた…→

 10月17日（金）
【朝ごはん】
436.9kcal
【昼ごはん】
637kcal
【晩ごはん】
367.5kcal ...
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深まる秋…↑

 10月16日（木）
【朝ごはん】
471.6kcal
【昼ごはん】
kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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昨日は暑かった…→

 10月15日（水）
【朝ごはん】
366.4kcal
【昼ごはん】
456.3kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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早かった…↓

 10月14日（火）
【朝ごはん】
449.9kcal
【昼ごはん】
465kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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台風来た！…↑

 10月13日（月）
【朝ごはん】
412.3kcal
【昼ごはん】
279kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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台風遅！…↑

 10月12日（日）
【朝ごはん】
365kcal
【昼ごはん】
kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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嵐の前の…↓

 10月11日（土）
【朝ごはん】
335.8kcal
【昼ごはん】
855.4kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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また台風か（－－；…↑

 10月10日（金）
【朝ごはん】
375.7kcal
【昼ごはん】
481kcal
【間食】
110kcal ...
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生活習慣悪…↑

 10月09日（木）
【朝ごはん】
430.8kcal
【昼ごはん】
kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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エエ天気^^…↓

 10月08日（水）
【朝ごはん】
461.8kcal
【昼ごはん】
399kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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さて、お仕事っす！…↓

 10月07日（火）
【朝ごはん】
286kcal
【昼ごはん】
388kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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直撃だぁ（＠＠；…↑

 10月06日（月）
【朝ごはん】
448.9kcal
【昼ごはん】
445kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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禁断の…↑

 10月05日（日）
【朝ごはん】
311.2kcal
【昼ごはん】
410kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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夏か！…→

 10月04日（土）
【朝ごはん】
354.1kcal
【昼ごはん】
544.2kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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オクトーバーフェスト…→

 10月03日（金）
【朝ごはん】
352.1kcal
【昼ごはん】
431kcal
【間食】
267kcal ...
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もしかしてだけど…→

 10月02日（木）
【朝ごはん】
407.7kcal
【昼ごはん】
427kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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花の丘公園…↓

 10月01日（水）
【朝ごはん】
425.4kcal
【昼ごはん】
406kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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