台風来た!…↑【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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14年10月13日(月)

台風来た!…↑

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台風来た!…↑ 画像1 台風来た!…↑ 画像2 台風来た!…↑ 画像3
【朝ごはん】
412.3kcal
【昼ごはん】
279kcal
【晩ごはん】
kcal
【夜食】
kcal

毎日ウォーキング: 時速4.2km程度で約15分 約1.42km 消費78.3kcal 2096歩
1日の総カロリー1500以下: 
休肝日:
0時前に寝る:
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 いよいよ来ましたねぇ…
被害が少なくて済みますように…m(≧□≦;m)…カミサマオネガイ!
関東地方は明日明け方通過らしい…
たまらんねぇ…(>_<;
っていっても、ウチでは特にすることはないし…
(;」゚□゚)」…皆さんも十分に気を付けて下さ~い

*こんな時こそ、心和む動画をお楽しみください^^
①赤ちゃんでちゅ~~♪
②ちょっとお兄ちゃんになりました~♪
③なりました~♪♪
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【記録グラフ】
脈拍
51回
脈拍(回) のグラフ
最高血圧
121mmHg
最高血圧(mmHg) のグラフ
最低血圧
79mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
体脂肪率
29.5%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
691kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
78.2kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
7時
ご飯(1.1人前) 259 kcal
キムチ(0.6人前) 11 kcal
オムレツ(たまねぎ、ほうれん草、チーズ入り)(0.4人前) 102 kcal
キャベツとレタスのサラダ(0.6人前) 18.1 kcal
マルトモ もやしナムルの素 (0.3人前) 22.2 kcal
麦茶(1人前) --- kcal
12時
明星 中華三昧 四川飯店 担々麺(1人前) 279 kcal
麦茶(1人前) --- kcal
  691 kcal
食事レポートを見る
コメント
asakomam 2014/10/13 08:31
いやー、うちの仔猫と重なって切ないです。
世の中に捨て猫ちゃんは五万余いるわけですが、ウチの仔のように拾ってもらえるネコは幸せですね。
台風は愛知県はいつがピークなんだろう?
明日だったら、また子どもたちがいて鬱陶しいな、今夜中に通り過ぎてくれないかな。
 みたお 2014/10/13 10:46
拾われたニャンコは幸せだよ…
ノラで生まれて間もなく死んでいくニャンコが殆どだろうから…
明日には東北に抜けるらしいが…
東海地方は真夜中に通過らしいよ…
たわし68 2014/10/13 08:32
心和む動画=楽しみました。
今回の台風、被害なきよう祈ります。
 みたお 2014/10/13 10:46
ありがとうございますm(_ _)m
本当ですね…台風…
さのっちょ 2014/10/13 11:32
こちらは、9時ころまでは、風雨が強かったのですが、11時半現在は、時折、木が揺れて、雨も少なくなっています。
太平洋側がひどい感じがします。。

1枚目の写真、可愛い~~。。。
 みたお 2014/10/13 15:31
もうそちらは通り過ぎたのかも…
被害が無くてよかったね^^
こちらは「今夜が山田!」←ひょうきん族のギャグ…だったよね(・・;
鉄瓶 2014/10/13 11:52
みんな今日はどこにも行けませんね。
みんな家の中で過ごしている事でしょう。
何をしてるんでしょうかねぇ、多くの人は?(?_?)
 みたお 2014/10/13 15:33
皆家で待機だね~^^;
ワシさっきスーパーに行ってきたらお客さん少なかったもの…
で、ワシもうはじめちゃってま~~す♪
これで明日の朝はまた増えてま~~す(笑)
xAKIx 2014/10/13 13:54
明日明け方通過でよかったです^^
通勤時間帯に影響がなければ御の字です。
 みたお 2014/10/13 15:35
それで被害が無ければもっと良いね!
ココアパパ 2014/10/13 15:31
今回の19号はゆっくり台風やねぇ~
早く去って欲しいのに、この時間でも、未だ大人しいんです(・・;)
 みたお 2014/10/13 15:36
本当ですね…
でも少しだけ勢力は弱まったみたいです…
でもまだ要注意ですが…
こちらでも雨が降り出しました…
syunfamily 2014/10/13 15:38
今晩、関東直撃ですねぇ~。
みた子さん、外出禁止にして下さいね~(^^;
 みたお 2014/10/13 15:58
だね~…
みた子は出たい出たいって言ってるけど
「メッ」って叱ってる…
本人は訳分かってないだろうけど(笑)
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