直撃だぁ(@@;…↑【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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14年10月06日(月)

直撃だぁ(@@;…↑

< 禁断の…↑  | さて、お仕事っす!... >
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【朝ごはん】
448.9kcal
【昼ごはん】
445kcal
【晩ごはん】
kcal
【夜食】
kcal

毎日ウォーキング: 時速4.2km程度で約15分 約1.45km 消費78.9kcal 2136歩
1日の総カロリー1500以下: 
休肝日:
0時前に寝る:
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 まぁ~オクトーバーフェストもクソもあったもんじゃなかったですわ…
台風の影響で、チビ助の修学旅行は中止になるわ今日は学校が休みになるわ・・・
ま、チビ助にはある意味ラッキーだったかも…
修学旅行は11月末に延期・・・
ワシ的にはオクトーバーフェストに行けなかったのが残念!!!
ま、来年があるかもしれないし…
台風は昼に関東通過の様子、今朝は凄い雨ですわ(@@;


①ひょいひょうひょいと~♪
②ねこ玉うめぇ~♪
③巨大なナンカが出た!!・・・・捕まった(@@;
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【記録グラフ】
脈拍
50回
脈拍(回) のグラフ
最高血圧
123mmHg
最高血圧(mmHg) のグラフ
最低血圧
76mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
体脂肪率
29.3%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
1300kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
78.6kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
7時
ご飯(1.1人前) 259 kcal
キムチ(0.7人前) 12.9 kcal
オムレツ(エリンギ、チーズ入り)(0.4人前) 89.3 kcal
ウインナー(1人前) 64.2 kcal
キャベツとレタスのサラダ(0.5人前) 15.1 kcal
イカリソース ノンオイル 青じそ(0.7人前) 8.4 kcal
麦茶(1人前) --- kcal
13時
イオン トップバリュー カレー 中辛(1人前) 148 kcal
ご飯(1.1人前) 259 kcal
麦茶(1人前) --- kcal
江崎グリコ カレー職人 中辛 210g(1人前) 186 kcal
ご飯(1.1人前) 259 kcal
麦茶(1人前) --- kcal
  1300 kcal
食事レポートを見る
コメント
さのっちょ 2014/10/06 08:20
最上級の台風ですね。。
昨日、長崎に行ったとき、強い風で、体がよろけそうになりました。。
そちらは、相当強い台風かと思います。。
充分に気を付けてください。。
 みたお 2014/10/06 20:41
ありがとう~
昼にはもう過ぎ去ったわ~^^
で、東北は大丈夫だったんだろうか…(・・;
ココアパパ 2014/10/06 08:23
深夜の風は半端なく吹いて、ココアが吠えまくって寝れなかったね(# ゚Д゚)
午前8時過ぎにこちらは、ほぼ風も収まり、
関東方面へ爆進ちう~~(・・;)
 みたお 2014/10/06 20:42
パパさん!
その後受け継ぎましたよ~(笑)
でもこちらも昼には青空でした~^^
xAKIx 2014/10/06 09:12
あら~、修学旅行延期で更に学校もお休みですか、災難でしたね^^;
台風、こちらもすごいです><これ以上酷くならないことを祈ってます~。
 みたお 2014/10/06 20:43
とりあえず事なきを得ましたわ^^
チビ助も学校が休みでゲーム三昧だったみたいだし(--;
たわし68 2014/10/06 09:28
猫ちゃん動画 いいですねぇ
①ひょいひょうひょいと~♪
どこで仕入れるんだろう?
さぁーこれから18号 
大きな被害がありませんように・・・(祈)
 みたお 2014/10/06 20:45
アハハハ
本当だったら凄いですものね(笑)
外国のサイトから仕入れてます~
ちなみにもうすぐネタ切れなのでまた
探さなきゃならないです(>_<;
asakomam 2014/10/06 10:07
私の方は大したことありませんでした。
関東地方はこれからがひどいのかな、被害が少なくて済みますように。
 みたお 2014/10/06 20:46
さいたまは大丈夫だったみたいだけど
他はどうだったんだろう…?
かすめて行っただけだったからまだ良かったのかも…
com 2014/10/06 10:48
修学旅行、中止でなく、延期でよかったです。
事故あっては困りますからね。

気をつけてください。
 みたお 2014/10/06 20:48
そうだね…
修学旅行中止だったら悲しいものね…
ワシが行ったコースとほぼ一緒らしい…
半世紀変わってないのか!
って事だよね(笑)
ボンド88 2014/10/06 14:10
こちらは通り過ぎたにもかかわらず、まだ結構雨が降っています。
そちらはこれからなのですね。被害が出ませんように。
 みたお 2014/10/06 20:49
ありがとう!
多分大丈夫だったんじゃないのかな・・・
ニュースで何も報じてなかったし^^
どんぐり27 2014/10/06 14:12
世界的に異常気象だよね。
こっちは春になったとたん30度越え。
今日むすめの部屋にエアコン買いに行きました、、、
17万の出費、、、仕方ない。あいつと地獄ですから、、、
 みたお 2014/10/06 20:50
本当に異常気象…
でもこれって人間が関係してるんだよね…
自業自得かも・・・
そっちエアコン高いんだねぇ…
部屋の大きさが分からないけど広いのかな?
ダックスRON 2014/10/06 15:03
息子さん 修学旅行延期ですか 調子狂いますね。
昨日の鈴鹿F1も台風の影響で大変だったみたいですね。
http://is-factory.com/post-10378/
 みたお 2014/10/06 20:53
本当だ…
エライ事故があったんだねぇ…
台風でも中止にならないんだね…
大変な仕事だ(--;
syunfamily 2014/10/06 16:39
兄さんの方は台風の被害ありませんでしたか~。
こちらは、午前中だけ豪雨と強風で、午後からは清々しい秋晴れです。
午前中14度で、午後24度~体がオカシクなっています~(^^;
 みたお 2014/10/06 20:54
ありがとう!
こっちは大丈夫だよ!
ってか、昼から暑かったのなんのって…
しかも蒸し暑い…たまらんねぇ(--;
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