禁断の…↑【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>みたおさんのトップページ>記録ノートを見る>禁断の…↑
14年10月05日(日)

禁断の…↑

< 夏か!…→  | 直撃だぁ(@@;…... >
禁断の…↑ 画像1 禁断の…↑ 画像2 禁断の…↑ 画像3
【朝ごはん】
311.2kcal
【昼ごはん】
410kcal
【晩ごはん】
kcal
【夜食】
kcal

毎日ウォーキング: 時速4.2km程度で約3分 約0.36km 消費18.9kcal 530歩
1日の総カロリー1500以下: 
休肝日:
0時前に寝る:
================================
 昨日は禁断の夜飲みをしてしまった…(--;
夜の仕事に行く前、ついつい仕事に夢中になってしまい
気がついたら、時間ギリギリ・・・
カミさんから晩飯のメールが入ったのに何故か携帯が鳴らず・・・
そのまま仕事に…
途中コンビニでおにぎりを買って食べながら仕事に・・・
終わって帰る頃には腹ペコに…
で、夜のスーパーに行って、少しだけ買い物…
当然酒も入っていて…帰宅後飲みました(^^;
なので増えました!
ハイ終わり!
 ま、それは良いんだけど、今日はオクトーバーフェストの
最終日、行けるかな~・・・って思ったら、朝から雨…
今の所降り方は弱いが…昼頃にはどうなるだろう…
ダメだったら来年でもエエわ…(´・_・`)ショボーン
 結局、チビ助の修学旅行は11月末に延期になりましたわ(--;
11月末…また台風が来たりして(笑)

①スーーーーッ
②チェケラ!!
③ポヨンポヨン…
================================
■ 東北の物産を買おうキャンペーン!

 東北のものを買おう!
野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK!
風評など信じないで!
東北のものを買って消費してあげる事が復興に役立つ!
募金できなくても、物資を送れなくても、すぐに出来る
簡単な貢献だよ!
東北大好き!
みんなで東北のおいしいものを食べよう!
================================
 このキャンペーン宜しくお願いしますm(_ _)m

【記録グラフ】
脈拍
53回
脈拍(回) のグラフ
最高血圧
114mmHg
最高血圧(mmHg) のグラフ
最低血圧
78mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
体脂肪率
29.4%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
721kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
78kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
9時
ご飯(1.1人前) 259 kcal
信玄食品 あわびごはんの素(0.5人前) 27.5 kcal
キャベツとレタスのサラダ(0.5人前) 15.1 kcal
イカリソース ノンオイル 青じそ(0.8人前) 9.6 kcal
麦茶(1人前) --- kcal
15時
日清 太麺堂々(1人前) 410 kcal
  721 kcal
食事レポートを見る
コメント
asakomam 2014/10/05 10:24
すごいデブネコちゃん、長生きできないよ。
ネコを長生きさせるコツはずばり痩せ気味にしておくことだそうです。
外国では38年生きたネコがいるそうですよ。
 みたお 2014/10/05 11:42
アハハハハ
ホンモノだったらとっくに死んでると思うよ~(笑)
2と3はコラージュものだからね(笑)
38年…(@@;
みた子の28年後…想像したくないわ(@@;
鉄瓶 2014/10/05 12:11
オクトーバーフェストも参加中止でしょうね。
ってかフェスト自体が中止になりますよ。
その頃は物凄い雨です。(^^;)
 みたお 2014/10/05 20:43
昼間は凄い雨でビールどころの話じゃなかったわ(--;
ココアパパ 2014/10/05 13:12
今日の台風は関西より関東に影響有るのかな(?_?)
午前中の屋外テニスが出来たよ~( ´,_ゝ`)イヒ
チビちゃんの修学旅行は、月曜なら中止も仕方ないのかも~(・・;)
 みたお 2014/10/05 20:48
結局修学旅行延期の月曜は休みに・・・
チビ助にとっては天国ですわ~(笑)
どんぐり27 2014/10/05 13:32
へんな時期に台風来るよね、、、
 みたお 2014/10/05 20:49
最近異常気象でこの時期にも来るんだわ・・・
そっちは大丈夫?
ダックスRON 2014/10/05 15:23
こっちは深夜から朝にかけて台風接近みたいです。 
明日私は休日なので良かったですが みなさん出勤の人がほとんどですよね お気を付けて。

 みたお 2014/10/05 20:53
チビ助も明日は休校に・・・
修学旅行は11月末になるし…
この異常気象には困ったもんだねぇ…(´・_・`)
たわし68 2014/10/05 15:44
今日は、接骨院(=350円)行って来て、家でまったりの1日。
たまにはネ (⌒o⌒)
 みたお 2014/10/05 20:55
活動的な中佐もたまには~♪
ワタシも明日は温泉に行きたいのですが
チビ助が休み・・・一緒に行くとすぐに帰りたがるし…
ま、そんなもんですよね(^^;
syunfamily 2014/10/05 16:48
オクトーバーフェスト~残念でしたね。
こちらも、雨が強くなってきました~(^^;
>修学旅行は11月末に延期になりましたわ(--;
台風じゃ仕方ないないですよね~。
 みたお 2014/10/05 20:56
オクトーバーフェストも修学旅行も台風じゃ仕方ないよね・・・(´・_・`)
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする