no title【moto1436さんの健康管理カラダカラノート】

moto1436さん


1965年生(男性) O型熊本県

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【記録グラフ】

食事の記録
1972kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

6時
ご飯（0.5人前）	118	kcal
納豆（1人前）	100	kcal
ファーストフーズ明太子（0.3人前）	52.5	kcal
7時
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝ＆ﾐﾈﾗﾙ（1人前）	3	kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄｸﾞﾙｺｻﾐﾝ＆ﾋｱﾙﾛﾝ酸（1人前）	9	kcal
DHCブルーベリーサプリメント（1人前）	3.2	kcal
13時
ご飯（0.5人前）	118	kcal
焼きサバ（1人前）	142	kcal
和食さと鶏つくね（0.5人前）	278	kcal
れんこんサラダ（1人前）	93.1	kcal
味噌汁（1人前）	89.8	kcal
19時
ご飯（1人前）	235	kcal
メンチカツ（1人前）	500	kcal
冷奴（1人前）	82.8	kcal
小松菜と油あげの煮浸し（1人前）	60.6	kcal
ごぼうサラダ（1人前）	87.9	kcal
	1972	kcal
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