no title【moto1436さんの健康管理カラダカラノート】

moto1436さん


1965年生(男性) O型熊本県

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【記録グラフ】

食事の記録
2333kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

7時
きのこのクリームシチュー（1人前）	331	kcal
コーヒー（1人前）	6.4	kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝ＆ﾐﾈﾗﾙ（1人前）	3	kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄｸﾞﾙｺｻﾐﾝ＆ﾋｱﾙﾛﾝ酸（1人前）	9	kcal
DHCブルーベリーサプリメント（1人前）	3.2	kcal
13時
ご飯（0.5人前）	118	kcal
タラの甘酢あんかけ（1人前）	223	kcal
ちくわ（1人前）	36.3	kcal
イワシのつみれ汁（1人前）	85.7	kcal
豚肉じゃが（0.5人前）	244	kcal
19時
ワイン（白）（4人前）	292	kcal
発泡酒（1人前）	158	kcal
ヒラメのムニエル（1人前）	200	kcal
野菜炒め（0.3人前）	78.5	kcal
いり卵（1人前）	105	kcal
雪印乳業雪印さけるチーズとうがらし味 [袋] 60g（2人前）	198	kcal
塩せんべい（5人前）	242	kcal
	2333	kcal
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