２年振りに・・・【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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14年10月15日（水）

２年振りに・・・
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葉たばこ販売の視察のため熊本へ
朝のフェリーで行って来ます。

【記録グラフ】
万歩計
16742歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
3099kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
敷島パン ソーセージパン（1人前） 264 kcal
ヤマザキ 新食感宣言（1人前） 175 kcal
メープルシロップ（1人前） 56.5 kcal
紀文 豆乳（0.8人前） 91.2 kcal
8時
アサヒビール スーパードライ（1人前） 147 kcal
12時
生ビール（中）（1人前） 203 kcal
唐揚げ（5人前） 355 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
たぬきうどん（0.5人前） 155 kcal
18時
ほうれん草の白和え（0.5人前） 53.1 kcal
19時
瓶ビール（大）（3人前） 756 kcal
20時
タイの刺身（1人前） 77.6 kcal
濃口醤油（0.5人前） 6.4 kcal
焼酎（（2人前） 524 kcal
  3099 kcal
食事レポートを見る
コメント
syunfamily 2014/10/15 16:20 
お気をつけて～～（＾＾）/
 東支那海 2014/10/21 20:50 
飲みに行った様なものでした(>_<)
みたお 2014/10/15 18:42 
熊本ですか～～
芋焼酎の本場ですね～
飲み過ぎに注意してください＾＾
 東支那海 2014/10/21 20:50 
ガッツリ頂いて仕事になりませんでした(>_<)
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