no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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14年10月16日（木）

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< ２年振りに・・・ 　｜　no title >


【記録グラフ】
万歩計
15750歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2676kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 235 kcal
みそしる（1人前） 36 kcal
旭松 納豆（1人前） 51.9 kcal
12時
オリジン弁当 幕の内弁当（1人前） 746 kcal
16時
セブンイレブン メロンパン（1人前） 387 kcal
19時
ソース焼きそば（1人前） 634 kcal
目玉焼き（1人前） 92.9 kcal
ごはん（1.5人前） 353 kcal
みそしる（1人前） 36 kcal
キャベツ（0.6人前） 6.9 kcal
きゅうり（1人前） 4.2 kcal
CGC ごまドレッシング（1人前） 53.3 kcal
doll バナナ　1本（0.2人前） 17.2 kcal
梨（0.1人前） 7.3 kcal
かき（0.5人前） 15 kcal
  2676 kcal
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