寒さが増してきました【ボンド８８さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ボンド８８さんのトップページ>記録ノートを見る>寒さが増してきました
14年10月17日（金）

寒さが増してきました
< ツナパン！ 　｜　メンテナンス >
寒さが増してきました 画像1
だんだん朝晩は寒くなってきて、いやがうえにも季節の移り変わりを感じます。
寒くなると自転車に乗ると手先が寒さでしびれます。
仕事も寒いので手先がそのうちしもやけになります。
そして皮膚科のお世話になると言う毎度のパターンになりそうです･･･
今年は暖冬になって欲しいと、ひそかに期待している私です･･･♪

【記録グラフ】
最低血圧
78mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		背筋
10回
背筋（回） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
血圧
127mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
10.2%
体脂肪率（%） のグラフ
毎日のコーヒー
1杯
毎日のコーヒー（杯） のグラフ
 		文字計算ゲーム
21秒
文字計算ゲーム（秒） のグラフ
 		ABC探索ゲーム
31秒
ABC探索ゲーム（秒） のグラフ
ブロック探しゲーム
21秒
ブロック探しゲーム（秒） のグラフ
 		いま何時？ゲーム
32秒
いま何時？ゲーム（秒） のグラフ
 		どっちが大きい？ゲーム
35秒
どっちが大きい？ゲーム（秒） のグラフ
神経衰弱ゲーム
22秒
神経衰弱ゲーム（秒） のグラフ
 		追跡記憶ゲーム
38点
追跡記憶ゲーム（点） のグラフ
 		カラー判断ゲーム
22秒
カラー判断ゲーム（秒） のグラフ
後出しジャンケンゲーム
15秒
後出しジャンケンゲーム（秒） のグラフ
 		四則演算ゲーム
57秒
四則演算ゲーム（秒） のグラフ
 		体年齢
29
体年齢（） のグラフ
自転車
4km
自転車（km） のグラフ
 		筋肉量
49.2kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
3
内臓脂肪レベル（） のグラフ
基礎代謝
1394kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		スクワット
20回
スクワット（回） のグラフ
 		ペア探しゲーム
80秒
ペア探しゲーム（秒） のグラフ
食事の記録
97.2kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57.8kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
5時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
チオビタドリンク（1人前） 37 kcal
  97.2 kcal
食事レポートを見る
コメント
みたお 2014/10/17 17:10 
そうだね～
段々寒くなって行くんだね～♪
何故か音符～（笑）
 ボンド８８ 2014/10/17 17:42 
みたおさん
みた兄さん～～～～いやな人だねぇ～～～～～（笑）
春になったらおかえしするぞぉ～～

段々暑くなって行くんだね～♪
何故か音符～（笑）

なんてね（笑）
キューと 2014/10/17 19:11 
水仕事でしもやけになってしまうのはつらいです・・・
今年は暖冬で少しでも暖かくなって　しもやけがひどくならないといいですね
今日のパンも美味しそうです～♪
 ボンド８８ 2014/10/18 13:01 
キューとさん
はい～ありがとうございます。
今年こそは暖冬を期待しております♪

このパンはいつも食べているミニチーズコッペというパンで、私のお気に入りです♪
xAKIx 2014/10/17 19:14 
霜焼けになるほどなんですか(;^_^A
おばあちゃんの自転車に付いてるようなハンドカバーをつけてみてはどうですか？(;^_^A
 ボンド８８ 2014/10/18 13:03 
xAKIxさん
あ～あれ暖かそうですね。
あれだったら手袋忘れる心配もないし、いいかもしれません。
本気で考えてみようかなぁ･･･♪
司城さん 2014/10/17 20:21 
主人が昨日、嵐山で八つ橋買って来てくれました(^ ^)。
 ボンド８８ 2014/10/18 13:05 
司城さん
八つ橋おいしいですね。
最近はあれにもいろいろ味のバリエーションが出来て、いろんな味が楽しめるようになりました。
色もカラフルで見ているだけでも楽しいです♪
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE