ツナパン!【ボンド88さんの健康管理カラダカラノート】

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14年10月16日(木)

ツナパン!

< 治りました♪  | 寒さが増してきまし... >
ツナパン! 画像1
ぱぱさんが好きだと言っていたツナパンの登場です♪
少し小さいのが難ですが、やっぱりおいしいツナパン!
あまりにおいしいので、噛む回数がいつもの倍になりました(笑)

【記録グラフ】
毎日のコーヒー
2杯
毎日のコーヒー(杯) のグラフ
体年齢
29
体年齢() のグラフ
自転車
4km
自転車(km) のグラフ
筋肉量
48.4kg
筋肉量(kg) のグラフ
内臓脂肪レベル
3
内臓脂肪レベル() のグラフ
背筋
10回
背筋(回) のグラフ
睡眠時間
5.5時間
睡眠時間(時間) のグラフ
スクワット
20回
スクワット(回) のグラフ
腹筋
100回
腹筋(回) のグラフ
基礎代謝
1384kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
10%
体脂肪率(%) のグラフ
ペア探しゲーム
49秒
ペア探しゲーム(秒) のグラフ
神経衰弱ゲーム
24秒
神経衰弱ゲーム(秒) のグラフ
カラー判断ゲーム
24秒
カラー判断ゲーム(秒) のグラフ
ABC探索ゲーム
27秒
ABC探索ゲーム(秒) のグラフ
文字計算ゲーム
21秒
文字計算ゲーム(秒) のグラフ
追跡記憶ゲーム
40点
追跡記憶ゲーム(点) のグラフ
四則演算ゲーム
55秒
四則演算ゲーム(秒) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
394kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
57.3kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
5時
バナナ(1人前) 60.2 kcal
チオビタドリンク(1人前) 37 kcal
12時
うどん(1人前) 297 kcal
  394 kcal
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コメント
syunfamily 2014/10/16 16:36
ツナパン~美味しそうですね。
ツナをマヨネーズで混ぜているんですか~?
 ボンド88 2014/10/16 17:51
syunfamilyさん
はい、マヨネーズが乗っています。
これもレンジでチンして食べると最高でした♪
asakomam 2014/10/16 16:37
そうなんですね。
ツナパンは買わないので、今度ぜひ買って食べてみます。
昨日は地味にふすまパンを食べました。
ちょっと新規開拓しなくては。、
 ボンド88 2014/10/16 17:53
asakomamさん
はい、なじみのパンもおいしさは鉄板なので安心して食べられますが、新規のものは新鮮な感動がありますね。
ぜひ新しいパンの発見をしてください♪
ガーベランコ 2014/10/16 16:49
ツナとマヨネーズが入っているのかな、美味しいですよねー♪
自分で作ると水っぽくなっちゃう~。
 ボンド88 2014/10/16 17:55
ガーベランコさん
おっしゃるとおりツナとマヨネーズです。

自分で作ると水っぽくなっちゃう~。<

ツナの中に油が入っているせいではないでしょうか・・・
といってどうやって作ったらいいのか私にはわからないのですが^_^;)
xAKIx 2014/10/16 17:14
こちらのコンビニのツナパンは大きいですよ^^
おいしいものは多いほうが嬉しいですよね♪
 ボンド88 2014/10/16 17:56
xAKIxさん
いいですね、大きいツナパン・・・
私もおいしいものはなるべく大きいほうが絶対うれしいですね。
キューと 2014/10/16 17:59
ツナパンはマヨネーズが合いますね(^^♪
今日はポテトサラダにツナを入れようかなぁ♪




 ボンド88 2014/10/16 18:05
キューとさん
ポテトサラダにツナはよく合いますね。
私も大好きです。
あと手巻き寿司にもツナを入れます。
SxS 2014/10/16 18:07
私は昨日、ツナパン食べました~
ベーグルにツナマヨがはさんでありました。。。
美味しかったですよ~('ω')ノ
ボリュームもあって108円でした。。。
 ボンド88 2014/10/16 18:18
SxSさん
そうですか。ツナパン仲間ですね♪
ツナパンはおいしいのでうれしくなります。
ツナパンって意外と安いです。私のは98円でした♪
司城さん 2014/10/16 18:15
美味しそう(^ ^)!食パンにはちみつ塗ってその上からマーガリン塗ってみてください、うんまいですよ。ちょっとこてっとしてますけど。
 ボンド88 2014/10/16 18:20
司城さん
いいですね~~~♪
やってみます。私は休日はトーストを食べているので・・・
甘辛くておいしそうですね。
かいけいぱぱ 2014/10/16 21:57
リクエストに応えていただきありがとうございます。
ツナパン大好きです。
でも私は逆に一気に食べるから回数は少ないかも?(笑)
 ボンド88 2014/10/17 12:50
かいけいぱぱさん
よくかんで食べないと、満腹感が得にくいのでいっぱい食べてしまうと、何かに書いてありましたよ(笑)
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