治りました♪【ボンド88さんの健康管理カラダカラノート】

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14年10月15日(水)

治りました♪

< 腹痛&仕事  | ツナパン! >
治りました♪ 画像1
昨日はお気遣いのコメありがとうございました。おかげさまで今日はすっかり治りました。
またバリバリパンを食べたいと思います(笑)

回復第一発目はミニクロワッサンです♪
小さいのが5個入っています。
味は紅茶味で、紅茶味のパンにコーヒーを合わせました♪
特に違和感もなくおいしかったです。

昨晩は腹痛上がりにもかかわらず空手に行ってきました。
結構寒かったのですが、動くと汗が出るくらいまで暖かくなりました。


【記録グラフ】
背筋
10回
背筋(回) のグラフ
睡眠時間
5.5時間
睡眠時間(時間) のグラフ
腹筋
100回
腹筋(回) のグラフ
体脂肪率
10.3%
体脂肪率(%) のグラフ
毎日のコーヒー
2杯
毎日のコーヒー(杯) のグラフ
文字計算ゲーム
23秒
文字計算ゲーム(秒) のグラフ
ABC探索ゲーム
22秒
ABC探索ゲーム(秒) のグラフ
体年齢
29
体年齢() のグラフ
自転車
4km
自転車(km) のグラフ
筋肉量
48.3kg
筋肉量(kg) のグラフ
内臓脂肪レベル
3
内臓脂肪レベル() のグラフ
基礎代謝
1366kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
スクワット
20回
スクワット(回) のグラフ
食事の記録
1002kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
56.8kg
体重(kg) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
   
【食事の記録】
12時
カレー(1人前) 905 kcal
16時
バナナ(1人前) 60.2 kcal
チオビタドリンク(1人前) 37 kcal
  1002 kcal
食事レポートを見る
コメント
audrey 2014/10/15 16:16
いやいや、治ってよかったですね。
私も昨日、寝るときにちょっと胃が痛かったので今日は休めるか?
と期待したのですが朝にはすっかり期待を裏切られていました(笑)
ホント健康ですみません(;'∀')
 ボンド88 2014/10/15 16:20
audreyさん
はい、ありがとうございます。

その気持ちよくわかります。ちょっと休んで休憩できるかと期待すると、次の日にはすっかり治っていてがっかりすると言うのは、痛し痒しですね。でも健康一番ですよ。
私もこの腹痛で休みたかったのですが、とても休める感じではなかったです(残念)
xAKIx 2014/10/15 17:14
治ってよかったです^^
紅茶味とはまた珍しいミニクロワッサンですね♪
私はクリームとチョコと糖蜜がけとメープルくらいしか食べたことないので・・・食べてみたいです^^
 ボンド88 2014/10/15 17:33
xAKIxさん
はい、ありがとうございます。
そうですね。私も始めてお目にかかったかも・・・♪
なかなかよくあっていておいしかったです。

私はxAKIxさんが挙げられたやつ全部食べたことあります♪
さすがパン委員長(笑)
みたお 2014/10/15 18:33
それは良かった~^^
大事に至らなくて^^
また沢山パンを食べられるね~♪
 ボンド88 2014/10/15 18:41
みたおさん
はい~~~なおって何よりでした♪
これからもい~っぱいパンを食べます~~~♪
キューと 2014/10/15 18:58
治られたようでよかったです(^^♪
今度はパンの食べすぎでまた腹痛なんてことにならないようにー!
私は具合が良くなると必ず調子に乗って食べすぎて
また具合が悪くなる~(:_;)というおバカなことをしちゃいます(;^ω^)
 ボンド88 2014/10/16 15:32
キューとさん
はい、ありがとうございます。

パン食べすぎて腹痛はありそうですね。私もよく食べるので、胃腸には負担でしょう。
こういう時はしばらく食べるのを控えればいいのに、それが出来ない私もダメですね^_^;)
司城さん 2014/10/15 19:10
今日はジャーマンポテトチーズパンというのを食べました(^ ^)。
 ボンド88 2014/10/16 15:34
司城さん
ジャーマンポテトおいしいですね。それにチーズが乗っかってしかもパンというとどれほどおいしいのかとむやみに想像が膨らみます。こちらでは見たことないですが、いつか食べてみたいですね。
mommomo 2014/10/16 05:54
紅茶味なんてあるんですね~♪

腸★活して、一緒に腸内美人になりません ?? (爆)
http://matome.naver.jp/m/odai/2139350252851359901
 ボンド88 2014/10/16 16:17
ma・m.momoさん
そう、紅茶味なかなかいいですよ♪

腸内環境整えるのやってますよ♪
0時にはしっかり寝ています♪
ただ朝日を浴びるのと、リラックス法だけはやっていませんね。
朝日は日が昇る前に仕事しているので残念ながら浴びれません^_^;)

内側から美人になりましょう、お互いに・・・♪
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