no title【katoさんの健康管理カラダカラノート】

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14年10月19日(日)

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【朝ごはん】 ご飯 納豆 味噌汁 ヨーグルト 柿 バナナ コーヒー
【昼ごはん】 ご飯 高野豆腐 ニラ卵 鮭 ピーマン サトイモマヨネーズ焼き 茄子肉詰め 
【間食】 チーズケーキ
【晩ごはん】 カレーうどん ビール


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