no title【ramuchanさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ramuchanさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
14年10月21日（火）

no title
< no title 　｜　no title >
【朝ごはん】 サラダ

【昼ごはん】 ご飯サラダピーマンの肉炒め

【間食】 豆乳きな粉ドリンク

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
ジムトレーニング
0分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		うんち日記
2回
うんち日記（回） のグラフ
 		ウォーキング
10分
ウォーキング（分） のグラフ
体脂肪率
30.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1179kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
53.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
マカロニサラダ（1人前） 215 kcal
10時
ご飯（1人前） 151 kcal
11時
青椒肉絲（1人前） 650 kcal
豆乳きな粉ドリンク（1人前） 163 kcal
  1179 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE